最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是沙威隆抗菌滋養沐浴乳-天然茶樹精油(1000ml x4入) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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品牌介紹
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品牌知名度高: 在台灣沙威隆是個人抗菌第一品牌,已經有超過40年以上的歷史





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勸敗

中職過去從未有球隊墊底,但卻拿下年度MVP的例子,但若把一切不合理的因素套用在Lamigo桃猿「規格外」的「大王」王柏融身上,卻又是那樣令人感到真實。

4成14,200安,29轟,24盜,這在過去中華職棒歷史上,幾乎是前所未見的「怪物」,光是單季200安,無論在每個聯盟都是無庸置疑的偉大成績,而王柏融才出賽116場,就能達成200安,還並非完賽的狀況,代表他每場平均可以敲出1.7支安打。

去年王柏融以史上最強新人之姿登場,卻最終沒法拿到新人王,讓球迷跟不少媒體也為他感到惋惜,但王柏融今年完整球季,讓見識到他無極限的可怕攻擊火力。

克服最難的「二年級生症候群」,王柏融身體夠健康,加上體力與實力兼具,能完整打完一季,證明他是新一代的強打者。



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若有人把他的成績跟各隊強打者相比,王柏融除了全壘打與打點落後林泓育(108打點),林智勝、高國輝(34轟)外,他同時囊括金手套,最佳九人外野手,安打王,打擊王,若再搶下新人王、MVP,將是史上第一位本土球員6項年度獎項的選手,再次創下「大王障礙」。

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每年年終各大百貨公司周年慶,不少民眾搶折扣為之瘋狂,常一逛4、5小時,「周年慶症候群」跟著上身,不但腳痛、手麻,連腰背也痠到不行。復健科醫師說,這一個月來因相關症狀求診人數明顯增多,檢查發現因久站、久坐造成的「骨盆前傾」為大宗,不少人在逛完周年慶後腰痠症狀加劇而就醫。

32歲王小姐日前和朋友到百貨公司搶購化妝品、換來店禮,忘了停下來休息;因平常久坐辦公室沒運動,加上穿高跟鞋逛了4、5小時,當下她只覺得腰痠背痛,第二天起床,腰竟然完全直不起來,嚇得趕緊就醫。

七賢脊椎外科醫院復健科主任李婉琤說,王小姐因久坐少動,外觀看來小腹凸出、腹肌無力、屁股翹,已有骨盆前傾現象,加上逛街過久造成腰部髂腰肌及大腿前側的股直肌過度緊繃,又沒適時放鬆,才導致「歪腰」。當場指導她拉筋、放鬆腰部肌肉等技巧後,王小姐總算能慢慢直起身來。

李婉琤表示,骨盆前傾主要是因久坐、久站、少運動,造成腰椎底部的髂腰肌及後臀的股直肌變短、變緊,導致尾骨、坐骨上提,脊椎過度前突,X光上看起來骨頭沒問題,患者卻長期為腰痠所苦,反覆發作就醫。

李說,除了周年慶顧客外,原本工作時就需久站的百貨公司櫃姐,更因這段期間過於忙碌,一站10多個小時,不少已有骨盆前傾的老病號也紛紛回診就醫。

李婉琤提醒,必須久站的服務業及久坐的上班族,每40分鐘就要變換姿勢休息、走動、收小腹,每天拉筋放鬆股直肌、鍛鍊腹肌力量,以減少骨盆前傾狀況發生。
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下面附上一則新聞讓非逛不可 大家了解時事

工商時報【蔡致仁】

在電力嚴重短缺的中東地區,黎巴嫩的農業城市扎赫勒顯得與眾不同,因為扎赫勒電力供應穩定,沒有斷電的問題。這要歸功於該市電力公司堅持興建新發電廠,並未向發電機商人等等惡勢力低頭。

■I got tired - we all got tired - of promises by the government that there would be 24/7 electricity. It just never happened, so we decided to act.

黎巴嫩東部的農業城市扎赫勒(快速到貨網拍 Zahle),發生一件大事:整個城市全天候電力供應正常,晚上的馬路有路燈照明,家庭也不再無端停水。

假如你覺得這沒什麼,就去問問黎巴嫩其他城鎮的居民。他們住的地方每天都會斷電,而且有時候長達18小時。因此他們不得不拿出很多錢,向擁有發電機的投機商人買電。

事實上,全中東地區有上百萬人面臨比他們還嚴重的斷電情況。缺電積累的民怨激發2011年「阿拉伯之春」民主運動,並對人口日增的中東形成強大挑戰,連兵荒馬亂的葉門與伊拉克也不例外。

政治紛擾 26年沒新電廠省錢

黎巴嫩的斷電問題始於1975年至1990年的內戰時期,原因則有些複雜。黎國國民多半認為這是政府失能所致,政治紛擾導致黎巴嫩自90年代以後不再興建新的發電廠。

扎赫勒市位處黎巴嫩風景優美的貝卡谷地,人口約15萬人,該市斷電情況近年愈來愈嚴重,有時候還會斷電一整天。然而該市用堅強的政治意志與創意克服能源困境,可供其他有意尋求穩定且經濟實惠的電力的中東居民作為參考。

就在去年,扎赫勒電力公司(Electricite de Zahle, EDZ)建成一座發電廠,供電給扎赫勒與周邊城鎮。即使發電機商人(居民稱他們是「黑幫」)發出死亡威脅,他們仍堅持這麼做。

市民對這座地方上唯一的發電廠大多表示支持,它不但把發電機商人趕出市場,更幫助民眾每月省下將近一半的電費。75歲的紀念品商店老闆阿基基說,「這是奇蹟!之前我們一直被掐著脖子。」

扎赫勒的舊電廠在國家內戰中遭到破壞。扎赫勒電力公司找上一家英國公司前來興建一座6,000萬瓦特的電廠,也請他們協助經營。電廠在2015年3月啟用。

蓋電廠 官員施壓、黑幫威脅

扎赫勒電力公司執行長那卡德說,黎巴嫩政府官員曾施壓,要他停止興建。他援引一條1920年代的法律說,扎赫勒電力公司依法擁有生產與分配電力的權利,擺脫官員的糾纏。

但在發電廠興建過程中,那卡德的家庭收到匿名人士發出死亡威脅,廠內變壓器遭不知名人士擊毀。發電機商人的燃料油供應者闖進那卡德的辦公室,向他下達停建電廠的最後通牒。他說,「這些人說,如果我堅持要蓋電廠,就把我殺掉,因為他們會損失慘重。」

扎赫勒市長佐黑伯表示,當局多次要求發電機商人調降電價,他們總是置之不理。市民說,有些商人靠著高價賣電成為富翁。

27歲油漆公司員工提尼則表示,發電機商人也威脅市民。他們派人到他家言語威脅,要他繼續使用社區的發電機,「他們也要求我們付更多錢,但社區的所有人都拒絕了。」

扎赫勒的發電廠穩定供電,包含周圍地區共25萬人受惠。52歲的農夫薩克把省下來的幾千元電費投入抽水設備,抽取地下水灌溉他的馬鈴薯、小麥與南瓜。他指著田附近的路燈說,「如果我想要的話,晚上也可以下田。」

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